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保健食品可以抗肿瘤?瞎说!家用理疗仪用超声波?骗人!汗蒸可以排毒和减肥?忽悠!

发布时间:2019-02-27
保健食品可以抗肿瘤?瞎说!家用理疗仪用超声波?骗人!汗蒸可以排毒和减肥?忽悠!

  随着“权健事件”爆发,保健品的乱象成为社会关注的焦点。权健公司涉嫌打着保健品旗号进行传销,而另一保健品巨头然健环球也被曝涉嫌传销及虚假宣传。借助会销、传销,进行虚假宣传,销售假冒伪劣产品,这在保健食品、用品、服务等领域较多存在,受害的多是老人。公开数据显示,我国每年保健品销售额超过2000亿元,其中老年人消费占了五成以上,但七成消费者缺乏准确的辨识度和认知度,对相关标志、保健功能等认知较混乱。如何避免掉入保健骗局?除了相关部门大力整顿,老年朋友也有必要提高自己的知识储备,增强防骗免疫力。

  国家市场监管总局官网2018年9月发布《关于防范保健食品功能声称虚假宣传的消费提示》,整理出市场上针对监管部门批准的27种保健功能的虚假宣传表述,保健食品只能严格按注册或备案的保健功能进行宣传。凡有这些虚假宣传表述的产品,无论是在商超等线下实体店销售,还是通过网络、会议、电视、广播、电话和报刊等方式销售,请消费者都不要购买,同时可拨打热线投诉举报。从表格所述范畴来看,保健食品完全没有以下功能。

  1.抗癌、消除肿瘤。中国药理学会肿瘤药理专业委员会副主委林秀坤指出,目前没有什么中药和保健品经过严格的临床试验证实能抗癌。

  4.净化血液。宣称“排毒”“清除血液垃圾”的保健品不可信。中山大学附属第六医院心内科主任程康林指出,多喝水就能排除“血管垃圾”(人体代谢废物)。

  5.增高。27种保健功能里有“改善生长发育”的说法,但不能引申为“增高”。

  推销保健品,有些人用这些套路:“免费赠礼或免费旅游”作饵、“健康专场”洗脑、“专家义诊”推销、“亲情营销”维系、“买保健品还能投资”敛财等。

  4.不要到无证照经营场所购买保健食品,避免上当。可以到信誉好、规模大、证照齐全的销售场所购买。切忌通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品;

  安神类添加安眠药成分(如地西泮、褪黑素等);辅助降血糖类添加降糖药;免疫调节、缓解疲劳类添加伟哥;减肥类添加轻泻剂或兴奋剂。

  广东省第二中医院内分泌科副主任中医师莫伟教授提醒,看到保健品外包装盒上面有“迅速起效”、“彻底治愈某种慢性病”、“纯天然成分”(“纯天然”并不意味着无毒和有效,美国食品和药品管理局提醒,非正规厂家生产的“纯天然成分”保健品可能隐藏处方药,长期服用很可能造成肝肾损伤)、“治疗多种疾病”这24个字眼,就要警惕这些保健品中可能添加了廉价、副作用多甚至可能已被淘汰的西药。

  中山大学公共卫生学院营养学系系主任朱惠莲说,如果保健食品宣称产品为“祖传秘方”、有“安全”“无毒副作用”等承诺、含有“最新技术”等绝对化的用语和表述,就要小心是假冒的。目前保健食品被批准的只有27种保健功能,但每个保健食品最多只能有两种功能。

  打着养生保健甚至治病旗号的体验店常藏身在社区中,很多老人每天都去体验,有的对店家的宣传深信不疑。一些商家宣传家用理疗仪用的是超声波,那绝对是骗人的。“做超声波需要用耦合剂,紧贴皮肤,不然声波就达不到治疗作用。”杭州市中医院康复科副主任医师倪克锋说。

  不少老人花上万元购买了一张所谓的“多功能玉石床垫”,商家宣称可以改善睡眠,对“高血压、神经衰弱、脑血管疾病、动脉硬化”等有特殊疗效。广东中山市消委会调查发现,“多功能玉石床垫”其实就是质量合格的电热毯。

  周先生脱发严重,其母亲买了名为“飘宣秃大夫发根活力素”的产品给他,但周先生按说明使用后,发现没有效果,有时还头皮发痒。2018年,国家广电总局通知称“飘宣秃大夫发根活力素”广告存在夸大夸张宣传等违规问题。

  北京中医药大学第三附属医院康复科主任秦丽娜称,“秃顶”大部分是由于遗传因素引起的;精神压力大和营养不良引起的脱发可通过均衡饮食及合理睡眠改变。

  带有“量子”的眼镜、瓷饭碗……中国科学院院士潘建伟表示,利用量子概念来推销的保健品几乎都是假的。

  对于近来很火的韩国“减肥笔”,湖南省第二人民医院药学部主任药师雷艳青表示,其主要成分是一种降糖药。“减肥笔没经过CFDA批准,法律意义上属于假药。”

  拔火罐是很多人钟爱的理疗方式,几乎与足疗齐名。它主要通过燃烧、抽吸使罐吸附于腧穴和相应体表,产生刺激,从而调节血液循环。

  中国中医科学院医学实验室博士代金刚提醒,拔罐疗法并不适合所有人。由于火罐疗法是作用于人体气血基础上的疗法,通过通经活络、排淤运气,是中医泻法的一种,会耗损气血,因此对于气血亏虚的年老体弱者并不适合,严重时可导致病人虚脱甚至晕厥。

  天津市第一医院康复科副主任医师齐红梅补充说,有心脏病、血液病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。另外,肚脐、心前区,皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处,乳头、骨突出处均不宜拔罐。

  不少养生馆宣称,通过拍打身上某个或多个部位,能达到缓解病痛、强身健体的效果。对此,重庆市肿瘤医院中医肿瘤科副主任医师蒋参说,在中医上千年的传承过程中不曾有过拍痧疗法,它是最近几年才出现的。拍痧之所以流行,是因为很多人相信可以“排毒”。事实上,拍痧产生的红斑,是由于强烈拍打对皮肤毛细血管产生破坏出血造成的,并不是所谓的“毒素”。而且,拍打后的皮下出血会加重心脏负担,加上拍打力度和位置不对,可能损伤皮肤、骨骼以及内脏。其实,拍痧和刮痧并不相同。刮痧才是传承千年的正统中医非药物疗法,以中医经络理论为指导;拍痧则没有中医理论作为基础,胡乱拍打可能招来一身病,建议不要轻易尝试。

  需要提醒的是,刮痧也不能常做。过多、过于频繁地刮痧会损伤阳气,人反而会越来越虚弱。一般,以保健为目的的刮痧一周一次即可,每次以25到30分钟为宜。另外,出痧多少、颜色深浅、消退快慢与人的体质、病情有关,一味地追求出痧而进行的操作,也存在风险。

  足疗是国人养生的最爱。在一些保健场所,包括足疗和全身保健在内的所谓“套钟”,时间一般在两小时以上,以此说明服务“货真价实”。

  对此,湖北省中医院推拿康复科教授赵焰提醒,保健足疗时间太长不仅无益,相反对人体有害。因为人的机体对任何刺激都有一定的耐受能力,过量之后往往适得其反。按摩过度,人体的关节、韧带、软组织容易受到伤害;其次,过度按摩抑制了人体本身的活力和抵抗力。具体来说,保健按摩每部位的时间以20至30分钟为宜。全身按头颈肩、腰腿和胸腹等部位分解下来,总共的按摩时间不应超过1个半小时。单做足疗的线小时左右最佳。

  足疗还有禁忌症。首先,足部按摩有促进血液循环作用,各种严重出血患者(如吐血、便血、脑出血、胃出血等内脏的各种出血)接受按摩易使病情加重。其次,恶性肿瘤患者在手术前不要做足疗,因为足疗会造成癌细胞的扩散,而手术之后,结合足疗进行康复治疗,倒是不错的方式。另外,正常人极度疲劳、饥饿或过饱、醉酒及饭后半小时内亦不宜进行足部按摩。

  随着各式汗蒸馆逐渐受到追捧,“请人吃饭不如请人出汗”“出汗就是在排毒”正成为很多人的养生理念。从中医角度来说,因风寒引发了感冒和因湿气重而肥胖的人群,适当进行汗蒸,有一定的调理和减重功效。但是,汗蒸馆大肆宣扬发汗可排毒减肥、提高机体免疫力,则是忽悠人的噱头。对此,北京中医药大学养生室教授张湖德说,不管用什么方式出汗,汗里99%的成分都是水,不存在什么“毒”。

  其实,汗蒸潜藏很多健康风险,容易引发头痛、头晕、憋闷等不适,甚至可能诱发高血压、心脏病的急性发作,危及生命。汗蒸房箱体木料和竹帘在高温潮湿的环境下,释放的气味容易造成敏感人群不适,如鼻眼刺激、头晕、头痛等。因此,有高血压、心脏病的患者尤其不宜汗蒸。汗蒸时身体大量出汗,肾脏、汗腺等过滤、排汗系统的压力较大,所以肾功能不全的人也不宜汗蒸。

  张湖德建议,汗蒸时间应控制在每次半小时左右,另外不能把汗蒸当作“家常便饭”,最好间隔一周以上。

  近年来,满大街的美容院打出了“深层清理体内毒素”“令肌肤焕发青春活力”的广告。其中让消费者最乐意掏腰包的,是里面号称“进口”“排毒”的神奇精油。

  “很多人因接受精油排毒而染上疾病。”解放军309医院整形美容中心美容科主任魏荣在门诊中曾碰到过很多案例,有的人用了精油回家后首先是痒,然后是疼,“这些劣质精油很可能引起色素沉着,甚至引发病毒性传染病和交叉感染”。

  对于精油的“排毒”作用,北京中医药大学东方医院推拿科主任付国兵也提出质疑。他认为,精油加上正确的按摩手法,可以促进血液循环,起到舒缓、放松的作用,但也只是保健疗法的一种,起不到任何治疗作用。按摩师所说的精油能“三分钟在身体里走一圈”“毒素能从手指尖排出”,在他看来非常离谱。

  近年来,很多美容机构宣称便秘是导致色斑、腹部隆起等现象的元凶,于是推出洗肠服务,表示可通过此服务达到排毒、美容、减肥等效果。对此,河南省消化科学科带头人赵虎说,美容院里所谓的洗肠跟医院的灌肠还是有区别的。灌肠一般是用药物进行肠道冲洗,是治疗肠道疾病的手段。而美容院则是用加温的清水,在一定压力下对肠道进行清洗,以此来美容、养颜和减肥,是没有科学依据的。

  其实,医学中不存在“宿便”这个概念,而所谓“宿便是百病之源”的说法也是不科学的。大肠是用来吸收水分的,里面虽然存在一些毒素,但是对身体健康完全无害,毒素也会自然排出,无需通过“洗肠”等方式来排除,毕竟,大肠内不可能达到完全无菌的状态,也不必追求大肠彻底清洁。如果洗肠的工作人员未受过医学培训,很可能会对消费者造成伤害。比如水温、压力等控制不好,很容易将肠灌破,或发生肠穿孔等。(摘自《快乐老人报》)

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