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纳米汗蒸可以天天蒸吗?

发布时间:2019-08-02
纳米汗蒸可以天天蒸吗?

  1.汗蒸治疗的原理:是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素。是一种休闲项目,是热疗的一种。纳米汗蒸其实是远红外发热方式汗蒸。

  坏处是汗蒸时大量出汗导致体液流失过快,电解质紊乱,加重心肺负担。汗蒸的过程类似于人体剧烈运动的过程,建议身体虚弱的患者不要汗蒸。

  4.汗蒸前准备: 建议在沐浴和卸妆后汗蒸,在体验过程中喝适量温水.体验后10-24小时内不要饮用冷饮食物及直接接触冷水,不宜淋浴。衣服以宽松舒适为益,汗蒸前,提前将二便排净,饮食不宜过饱,不宜空腹,请携带相应食品、饮水,以防止体验中或体验后饥饿,饮水杯建议携带500毫升以上。

  5.汗蒸时注意:体验时间基本在一小时左右,前半小时可以适量活动,可以调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,以坐或者躺为主。期间尽量心身放松,不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水,宜边出汗边饮水。如果汗蒸过程中感到头晕及不适症状,应立即中止,或适当休息再汗蒸。当身体在不能忍受的情况下,可以离开到休息厅放松休息至症状消失后再重新进入。或咨询相关人员,不要强挺忍受或强迫坚持。当有便意时,不要忍耐,及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭。

  有出血倾向者,严重高血压、糖尿病、哮喘患者、严重心脏病、结核病患者,急性疾病、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者,以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。月经期的女性(在月经期的女性也不能汗蒸,汗蒸能增加体内血液的循环,很容易给汗蒸的女性造成大出血)。饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。

  综上,汗蒸是一种很好的保健方式,它相当于被动帮您做运动。蒸一次40分钟就相当于户外4小时的运动量。但是不宜天天汗蒸。

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